Промывать надо - есть специальные растворы. Или даже просто шприцем теплой водой, слегка подсоленной. Над ванной наклоняем голову и поворачиваем несколько лицо - чтобы та носопырка, куда заливаем, смотрела вверх. Запускаем воду - она будет выбегать из второй носопырки и так повторяем несколько раз меняя носопырки.

Гулять надо, выбирать позу сна - в некоторых положениях носопырки максимально раскрыты. Есть еще капли в нос противовоспалительные. Если уж совсем нечем дышать - встаем и занимаемся делами, типа за компом. Нос открылся - вновь пробуем спать...

Это конечно мучительно - но что делать? Надо терпеть. Вместе с промыванием или увлажнением и противовоспалительными каплями, достаточно продержаться 1-1,5 недели и потом становится нормально. Жить уже можно и без сосудосуживающих капель.

и еще надо смотреть - есть некоторые таблетки, которые способствуют заложенности носа - их надо исключать.

Не будет преувеличением, если скажу, что эта проблема очень распространена и она крайне неприятная!

Причин заложенности носа может быть очень много: простуды, ринит, аллергии, гайморит, врожденное и приобретенное, физическая особенность, побочные эффекты от лекарственных препаратов и многое другое.

Конечно, надо лечить первопричину. Но… лечение обычно растянуто во времени, а дышать нам надо все время. И особенно ночью, когда ложишься спать. И тут – шлеп! и оба носовых прохода закупорены!

Высморкаться? Ну да… но часто проблема не в этом – организм сам закрывает «носопырки» и наступает кошмар – заснуть невозможно! Человек ворочается, и никак не может уснуть… А сон, как известно – лучшее лекарство! А если выпить снотворное… можно и задохнутся во сне! Ночное апноэ…

Но есть «волшебные» капли – Нафазолин, он же Нафтизин… Галазолин… закапал в нос совсем немного и через несколько минут – нос свободен! Счастье и спокойный крепкий сон! Первые капли дают нам свободное дыхание в течение 2-3-4 часов… вторые 4-6-8 часов… Они суживают сосуды в носу и открывается доступ для воздуха.

Но – понятно – ничего просто так не бывает! Тем более эти капли не лечат, и они вызывают привыкание. Которое может наступить через 2-3-5 дней… Сперва время действия сокращается, и без них уже дышать носом невозможно! Потом в носу начинается дискомфорт, зуд, боли, и всякое нехорошее прочее…

Надо избавляться… но как?!

Именно об этом я и предлагаю поговорить. Чуть позже я опишу свой непростой опыт… а также опыт своего двоюродного брата, который очень сильно страдал от этой зависимости.

*